格琳诺尔双丝虾仁

1、准备好食材

2、鲜虾去壳，背部用刀切开，

3、用牙签把泥线取出来，

4、莴笋去皮，切段

5、胡萝卜切段切丝，莴笋切丝，

6、锅里添适量清水烧开，放少许盐，去虾仁焯水，

7、锅热后，放适量格琳诺尔有机亚麻籽油，待油稍热，放入胡萝卜丝翻炒几下，关火，因为格琳诺尔有机亚麻籽油低温烹炒，才能保证其营养不流失，另外胡萝卜只有油炒过，才能最大限度的被人体所吸收，

8、莴笋放一点盐，杀出水份，

9、辅料放一起拌匀，

10、倒入双丝和虾仁，再倒入亚麻籽油，拌匀，最后摆盘。