隔夜燕麦的做法

1、准备好食材

2、蓝莓洗净泡淡盐水，无花果去皮切块

3、先铺一层自制酸奶

4、再来一层麦片

5、再来一层蔓越梅干

6、然后再来一层酸奶、一层麦片、一层无花果和核联距诉桃仁

7、最后再眠净来一层酸奶汽购撒上蓝莓盖上保鲜膜冰箱冷藏一夜

8、第二天早上，营养又健康的隔夜麦片就好了