节食减肥有什么危害？

1、长期节食减肥，会导致肌肉萎缩，皮下胶原蛋白流失，皮肤松弛，胸部，臀部下垂，明显变老。

2、节食减肥，反弹很快，而且反弹的全是脂肪，所以越减越虚胖。

3、长期节食减肥，会导致营养不良，出现气血下降，脸色萎黄，月经量少，睡眠差，乏力，易怒，口臭，关节疼痛，胃溃疡，等问题。

4、长期节食减肥，容易导致顶抗力下降，得不偿失。