怎样养护卵巢防止卵巢早衰

1、卵巢每月都会排出卵子，还分泌雌激素，孕激素等身体所必须的激素

2、卵巢的健康与否，直接影响女性的外在表现，卵巢不健康，会导致脱发，皮肤失去光泽，弹性，脸色暗淡，长痤疮，色斑等

3、卵巢健不健康还关系到月经的情况，卵巢不健康，月经就会失调，严重的引起闭经

1、卵巢的保养，应该以补肾养血为重，所以保养卵巢首先要养肾

2、核桃红枣花生粥，补肾作用比较好，量不需要太多，一个核桃，3个枣，一小把花生即可

3、足底按摩，脚根方向凸起的最高点处就是卵巢对应的反射区，每天泡完脚，按揉3~5分钟，养护卵巢