1、晒斑出现在脸上时，可以通过饮食解决脸上晒斑，多吃维生素E及维生素C的食物，能够有效的抑制黑色素的沉着，防止脸上黑色素因氧化而在脸部沉积，最终形成晒斑。
2、含维生素C多的食物：新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣等
3、含维生素E多的食物：杏仁、胡萝卜、蛋黄、瘦肉、大豆、核桃、牛奶、莴笋、菠菜等
4、柠檬中含有丰富的维生素C，将柠檬连皮一起切成片状，去两片柠檬泡在温水中，在早上起床时直接喝一杯柠檬水，不但能够有效地清楚体内的参与垃圾，还能代谢身体黑色素，淡化脸上晒斑。
5、石榴面膜和石榴中运用到的蜂蜜属于天然的物质，它们对皮肤具有良好的滋养效果
6、红酒面膜具有美白淡斑的作用，红酒中的果酸可以有效去除皮肤表面的老化角质，能够促进皮肤新生、淡化脸上的晒斑。
