1、苹果
如果大便呈干的时候，多吃些苹果可以起到缓解作用，而且吃了还可以治消化，补充维生素C
2、香蕉
香蕉吃了能帮助消化，还有利尿的作用，多吃点对宝宝非常好
3、猕猴桃
它是营养非常丰富的水果，水果之王，吃多了对便秘非常缓解
4、雪梨
吃雪梨可以去火，多吃点对宝宝非常好，可以给宝宝顿着吃。放点冰糖。
5、酸奶
酸奶中他含有益生菌，多吃点有助于宝宝消化的好，，一天喝一瓶就行，，但是不要吃太多要不然会拉肚子
6、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素C，不管是红心还是白心火龙果，吃了都有助于宝宝消化。如果切成丁炸成汁，这样会更好
