月经期游泳有什么保护措施

1、先用卫生棉条塞入阴道内，防止月经血的流出。

2、在游泳前要注意适当的做些热身运动，保证全身血液循环通畅避免受凉，游泳时间不要过长，控制在30分钟内。

3、女性在游泳后及时的给予冲洗干净身体，喝些红糖水，也有利于防止受凉和影响月经血排出的情况发生。

4、女性在来咧矸苒禺月经期间，由于身体的抵抗力和免疫力较差，应该注意适当的休息，不要做强体力活动，以免影响月经血的排出，造成月经失调。