途途旅游
网站首页
旅游景点
旅游攻略
生活知识
文化旅游
旅游景区
昆明旅游
桂林旅游
乡村旅游
知识问答
如何练习杠铃划船
时间:2024-10-11 20:37:08
1、首先握距与肩同宽或略窄于肩。
2、然后呼气时将杠铃沿大腿前侧向上提拉,两肘紧贴身体两侧。
3、最后吸气还原至膝盖正上方,快上慢下。
4、总结如下。
俯身哑铃飞鸟怎么做?
杠铃前平举怎么做?
哑铃颈后臂屈伸,紧致手臂肌肉线条
哑铃弯举怎么做
绳索臂屈伸如何做?
热门搜索
澳大利亚旅游签证
浙江舟山旅游攻略
旅游专家
威海旅游团
桂林旅游介绍
山西五台山旅游攻略
青藏线旅游
湖南省旅游攻略
鲅鱼圈旅游景点大全
獐子岛旅游
Copyright © 2025
途途旅游
All Rights Reserved 信息来自网络,所有数据仅供参考,有任何疑问请联系站长