如何练习杠铃划船

 时间：2024-10-11 20:37:08

1、首先握距与肩同宽或略窄于肩。

如何练习杠铃划船

3、最后吸气还原至膝盖正上方，快上慢下。

如何练习杠铃划船
  • 俯身哑铃飞鸟怎么做？
  • 杠铃前平举怎么做？
  • 哑铃颈后臂屈伸，紧致手臂肌肉线条
  • 哑铃弯举怎么做
  • 绳索臂屈伸如何做？
    • 热门搜索
    杭州附近的旅游景点 成都旅游集散中心 韩国首尔旅游 鸡西旅游 北京春节旅游 北京旅游局网站 陕西省旅游局官网 中国旅游景点介绍 广东清远旅游 巴厘岛旅游费用