1、要明白自己内心最不自信的是什么，弄清楚原因，对症下药。分析原因： 1、交际原因的不自信。 2、学术上的不自信。 3、身体原因的不自信。 4、心理缺陷导致的不自信。 5、家庭原因导致的不自信。
2、交际原因：大胆开口交流，不要吝啬自己词语，多赞美别人，微笑面对。2、学术上原因： 寻找正确学习方法，放下手机进入学习状态。3、身体上原因：相信我，比你更糟糕的大把人在，他们都活得出色，你不比他们差。4、心理上得原因：一点点得接受不完美的自己。已经这样了，向着美好生活，以后再差也不会比现在差。5、家庭原因：坐下来好好沟通一下。
3、善于总结：每隔一段时间就总结一下，对比之前与现在有啥不同。 如还是老样子，则说明你没下苦功夫。 把总结以书面形式展示出来。
