1、在被控制起来时，首先不要情绪激动或者说大话，因为你确实欠别人钱，债主控制你的原因一般也只是为了讨债，如果把气愤搞的过于紧张，很可能造成对方情绪失控，给自己带来不必要的伤害。
2、在对方有过激言语的情况下，要以劝导为主，向对方指出法律规定，因为债主如果采取了打骂行为，就极有可能构成非法拘禁。钱没有要到，还把自己搞进去了，不值得。
3、心平气和地和对方协商还款事宜。尽量把自己现在的处境合盘托出，有钱的就还一部分，没有钱的就协商解决途径。比如说制订还款计划、找人担保等等。总之，要显示出积极还款的态度。
4、拨打110报警。欠债还钱的基本都属于民事纠纷，即使是欠工资不给也先归劳动局管。但别人控制你是违法的，警察来了之后会让你自由，并且根据不同情况处理对方。
5、如果对方对你进行打骂或者严重的侮辱，这时候也就不要过于心慈手软，可以向警察揭发对方的违法甚至犯罪行为，对方将会被处罚。这个要自己视情决定，如果自己认为理亏、没有必要，也要做到得饶人处且饶人。
6、对方在控制你的时候逼迫你打一些不存在的欠条，也是违法的。可以向警察反映，因为法律规定，在被胁迫下的民事行为是无效的。先把认定无效为好，防止在将来引起不必要的麻烦。
