1、第一步，先做一遍眼保健操（什么你不会？自己去百度）。
1，2，王趴3，4，5。。。。。。
是非感觉好了点呢？
2、第二步，取来温度适宜的温水，把毛陕常巾弄湿，然后叠好，挤干，铺在眼睛上。
（也可直接用水擦拭眼睛注边杰）持续5-10分钟
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一般较轻的疲劳，到这里就已经缓解了很多了。
什么？你还没好，那么只能看第3步了
3、第三步，休息30-1小时，这样配合上面2步，就能缓解较严重的眼睛疲劳了。
什么？你还是很累
那么只好用大招，睡一觉喽。下次注意用眼
