1、周末烤一大杯吐司
2、把吐司切成薄片。
3、根据每餐的配给，分批包装，冷藏，一个月内食用。注意：不！对！冷！西藏！
4、准备所有材料。
5、煮熟的鸡蛋
6、把酸黄瓜切成块备用。
7、煮熟后在过冷水中剥鸡蛋皮
8、拌腌黄瓜
9、磨碎黑胡椒粉。
10、加入沙拉酱，再加点盐。
11、拌好的鸡蛋沙拉酱。
12、均匀地涂在两片吐司上。
13、把色拉酱撒上，然后堆起来。盖上一片吐司。把它切成两半。
14、做这一步，你就可以直接吃了。
15、但是，如果把三明治放入烤箱不用预热220度烤上几分钟，口感超乎你想象。
