1、养好自己每周我们可以调一些自制的去角质产品，如一把浴盐加一勺甜杏仁油，搓洗身体，尤其是皮肤干燥的部位。接着泡一个芳香精油排毒浴，柠檬，柏树，薰衣草都是很好的排毒精油，可以选择其中一种加入到浴缸中，使身体充分浸泡。
2、喝杯排毒饮料每天早上起床之后，立即喝上一杯清新的柠檬茶，将昨天积聚的身体毒素彻底清理掉。热柠檬水除了是一种很好的排毒养颜水外，还是一种很好的酸碱平衡水。记住一定要趁热喝哦！
3、坚持做运动选一个你喜欢的运动方式，瑜伽，健身操，太极拳，疾走，游泳都可以，运动不仅能使身体的获氧率增加，在一定程度上，还能加速排毒的速率，这也是很多健身者浑身上下没有一个痘痘的原因。但切记不要长时间做大运动哦！
4、浇花惹草花能够释放清新的氧气，人在呼吸它们产生的氧气时会感到无比的轻松，另外花也能释放“快乐激素”使人保持愉悦，这不仅能减少体内毒素的产生，还能加速体内毒素的溶解，让人持久焕发青春的活力，所以没事多去“沾花惹草”吧！
