1、疫情期间孩子出现焦躁后，家长要正确面对，生理上孩子的新陈代谢快，在家待着孩子运动量不足，长时间积压无法代谢的能量，孩子就容易出现身体躁动，家长不要过多担心，要给与孩子适当的理解与包容。
2、疫情期间10岁以下的孩子出现焦躁后，家长可以让孩子适当在家做一些家务，让孩子身体里多余的能量释放掉，能够很好帮助孩子缓解疫情期间的焦躁。
3、疫情期间10岁以上的孩子出现焦躁后，家长要全然接纳孩子的此种状态，要比平时更加关注孩子的需求，尽量的增多与孩子的交流与互动，能够很好帮助孩子缓解疫情期间的焦躁。
4、疫情期间孩子出现焦躁后，家长要邀请孩子参加到家务工作中来，建议和孩子一起准备美食，让孩子品尝自己做的美食，让孩子感受到成就感，能够很好帮助孩子缓解疫情期间的焦躁。
5、疫情期间孩子出现焦躁后，家长要邀请孩子一起做居家运动，建议和孩子一起做俯卧撑、仰卧起坐，可以帮助孩子释放能力，还可以增进亲自关系，能够很好帮助孩子缓解疫情期间的焦躁。
6、疫情期间孩子出现焦躁后，家长要与孩子多互动，并且要保持良好的态度，多鼓励和肯定孩子，让孩子感受到被关注，能够有效帮助孩子缓解疫情期间的焦躁。
