1、避开对方的目光，沉思一会儿，然后微笑着说不。记住，一定不能太生硬的语气！
2、同时马上为刚才自己的拒绝道歉，可以说，'实在抱歉',‘真的不好意思没能帮上你",真诚委婉的道歉。
3、并及时说明理由。你可以说:真的不好意思，正好这次......。或者说：你又不早说，之前还一个朋友.......。总之，自圆其说。
4、帮助朋友一起想办法，提意见，看看哪里能帮得上忙的。
5、如果朋友还是不能理解你的话，我们也不要怪朋友，你可以让他换位思考一下，体谅一下自己的难处。
6、有时间请朋友吃个饭，聊聊天，彼此敞开心扉打开心结。不要因为小事和朋友闹得不愉快哦
