夏季降温防暑的蔬果汇总

1、草莓。草莓有去火消暑的作用，有《本草纲目》可查证。

2、西瓜。西瓜可缓解口渴、中暑、发热、心烦等症状，但寒凉体质的朋友不能多吃。

3、黄瓜。黄瓜富含维生素A、C及钙质等营养元素，能清心止渴。

4、绿豆。夏季消暑最常见的就属绿豆汤了。绿豆可明目降压，清热解毒，更有安神的功效。

5、苦瓜。苦瓜也是清心解暑、清热解毒、明目降压的优质选择。

6、丝瓜。丝瓜汤有消暑解热的作用。