肚子胀气，试试这些方法。

1、多吃山楂，有助于增强胃液，提高食欲。

2、白萝卜煎水喝，有助于肠胃通气（通俗来说多放屁）

3、生吃黄瓜，有大肠利水利尿，还有减肥的功效。

4、多吃山药，健脾益胃助消化，建议和黑木耳搭配着吃，美味营养又消化。

5、将苹果做成苹果泥吃，也具有通便功效。

6、主食建议清淡为主，不要吃一些不利于消化食品。

7、去药店购买一些健胃消食的药，也是最简单最直接的方法。

8、以上方法如果都对您效果不大，建议去正规检查一下，排除相关疾病。