晚餐吃什么,家庭简餐,一鱼两味。

 时间:2026-02-14 10:28:57

1、市场上买条鲈鱼,起肉。

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2、生菜洗净,浸泡,备用。

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3、将鱼肉切小块。

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4、将鱼骨切块。

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5、锅下油,姜片起锅,放入鱼肉,快火快炒,加入葱段,盐、胡椒粉调味,轻炒上盘。

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6、放姜片、蒜头起锅,放下鱼骨煎一下,加入开水。

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7、鱼骨汤滚上十五分钟。

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8、下生菜,水再滚,盐、胡椒粉调味,上盘。饮汤吃菜。

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