儿童爱吃的营养菜:土豆炖排骨

 时间:2024-10-26 14:38:03

1、土豆洗净去皮切小方块

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2、装盆加一勺盐用筷子拌匀腌制

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3、排骨洗净,用锅烧开水淖下捞起

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4、再滴2滴醋(听说醋可以使骨头中的钙、磷、铁等溶解出来,有利于人体吸收)加1勺盐和1匙老抽拌匀秒珙簿喷腌制10分钟

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5、把排骨倒入装土豆的碗里覆盖土豆

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6、用高压锅隔水炖15分钟

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7、出锅

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