1、心灵方面，人生无常，你能怎样？改变不了环境，但能改变心情，人好命好不如心好，心从善处想，事从善处做，心情好，是身体好的根本。
2、情绪方面，喜怒哀乐悲恐惊，七情直接或间接影响人的身体，比如，喜极而泣，直接流泪。情绪对人的气血循环，各器官功能，都有影响。
3、身体方面，人吃五谷杂粮，有七情六欲，有新陈代谢，天气的风，寒，暑， 热，燥，湿，都需要把身体调整到适当的状态，保证身体的正常运作，脚是人体的第二心脏，共有66个穴位，那个穴位有问题，也讵畿缤耒会影响身体的正常功能。
4、习惯方面，主要是注意细节，比如，勤换鞋袜衣裤，去公共浴室时不用公共拖鞋、毛巾等，家里的拖把、洗衣机等存在有真菌的，要在太阳底下暴晒。
5、脚部出汗，如果穿着封闭的鞋子，这时，真菌就开始发作了，因为，第一，脚底部汗腺每平方620个，是其他部位的5-7倍，脚部非常容易出汗。第二，汗液成分有水，盐，尿素，乳酸，是真菌的食物。第三，脚底板和趾间没有皮脂腺，也就是说，没有抑制真菌的元素。第四，真菌在适宜的环境中，每20-30分钟繁殖一次。第五，真菌喜欢封闭潮湿的环境。宽松透气，是脚对你的要求。
6、注意以上各个方面，并且做到位，就可以远离脚气。
