带你做卷心菜三明治，永远吃不腻的健身餐

1、卷心菜切丝加入沙拉汁拌匀备用

2、无油煎蛋。不粘锅烧热磕入鸡蛋立即转小火，盖上锅盖，煎30秒关火，闷四五分钟

3、吐司上铺上火腿和芝士片，送入烤箱180度上下火烤3分钟

4、拿出吐司盖上鸡蛋

5、再铺上卷材陕心菜，最轿国后把另外一温蚂板片天吐司盖上，对切

6、摆盘开吃