1、泡热水澡有助于毛孔扩张，容易把堵塞毛孔的脏东西洗掉，让皮肤更加光滑干净。
由于人体新陈代谢的加快，洗澡可以冲走人体的一些皮肤死角质，使人体皮肤更加光滑紧嫩细致。
泡热水澡还可以刺激激素分泌，比如，肾上腺素和甲状腺素，这两种腺素都能让人体的新陈代谢加快，这样可以加速排出体内有毒物质，
2、如果身体的血脉运行不畅，就会导致身体的的局部疼痛，如果此时可以泡个热水澡，有助于血管扩张，加速血液循环，能够给予血脉不通畅部位的血液供给，起到缓解局部疼痛的作用。
例如，长时间不运动导致浑身疼痛，泡个热水澡，可以起到理气止痛、活血化淤的作用。
3、平时上了一天班，感觉大脑昏昏沉沉，特别疲惫。
此时，泡个热水澡可以加速血液循环，提高大脑血液的供给量，抑制大脑皮层中枢神经兴奋，让大脑安静下来。瞬时就能感觉身体的放松！
泡热水澡可以消除脑部疲劳。
4、经国内外相关研究机构表明，在温暖的环境下，相对于寒冷的环境，人的应变能力可以得到显著的提高，免疫细胞更加活跃，间接起到提高预防疾病作用。
5、由于足部的足三阳穴与膀胱、胃、胆都有所关联，足三阴穴与肾、脾、肝也有关联
由于泡热水澡是全身都浸泡在热水中，可以利用泡热水澡的机会好好的浸泡这几处，这样可以加强它们的血液循环，减少疾病发作频率。
6、当遇见自己不顺心的时候，也可以泡个热水澡，这样可以有效地缓解压力！
