1、所有食材：草莓味燕麦，新鲜蓝莓，杏仁片和必不可少的牛奶。
2、首先把燕麦加入碗中。想吃多少放多少，无所谓的。
3、加入一大把蓝莓，也是随意，喜欢多一点就多一点。没有蓝莓也可以不要。我是为了让燕麦更好吃一些，同时蓝莓富含花青素，对眼睛很好。最主要是我很爱吃蓝莓。其实任何水果都可以扔进去，看自己喜欢。
4、加入杏仁片。有一点坚果是为了增强营养。
5、倒入牛姑逐拢愠奶，没过燕麦就好。喜欢喝牛奶的就多加一点。美国人爱用冻牛奶，一是因为习惯喝冻饮；二是热牛奶很快就让燕麦变咻羿绅恐软，口感没有脆脆的那种好。我经常把牛奶热了再加进去，吃快一点就行了。用豆浆也是很好的！LG就只用豆浆来冲。
6、调羹拿来，就可以开吃了！
