减肥汤:蛤蜊木耳豆腐汤的家常做法

 时间:2026-02-18 07:32:39

1、备菜:笋剥皮洗干净。豆腐放入凉水泡15分钟。蛤蜊洗干净外面的壳。木耳温水泡开。胡萝卜削皮。

2、胡萝卜切丁、笋切丁、豆腐切丁、黑木耳切丝、姜切丝。锅中倒入热水,倒料酒再放蛤蜊,蛤蜊开口后捞出备用。

3、炒:锅中放油,放入姜丝煸香后再放入笋、木耳、萝卜,炒2分钟,倒入足量的水,汤开锅后小火烧8分钟,放入蛤蜊、豆腐,改大火再次开锅,放入淀粉水搅拌均匀,放适量盐及葱花即可出锅。

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