1、座椅的高低
高度合适，开车的人也会舒服，对于视野也是很有好处的，上车第一件事就是调整座椅，调整的时候就必须保证头部和车顶至少留一拳左右的距离，免得车颠簸的时候撞击到头。
2、调整座椅靠背
平时开车的时候，我们都说让座椅和背倾斜角度在100-110度，那是因为如果超过了110度腰椎间出现问题。调整完高度后，有些车主会习惯性的去调整座椅的前后，只是先确定靠背斜角度后，才能更易调整座椅前后的合适距离。
调整小妙招：两个手的距离是110度，就是两个拳头的距离。
3、调整座椅前后
调整小妙招：确保右脚自然踩下刹车时候，关节处于自然微微弯曲状态，膝关节的角度不要超出推荐范围即可。这可以将座椅调到适合自己的位置，调整原则以手握九点位置为准，手臂微微弯曲，配合方向盘可以看到车内所有的视野。
4、调整头枕位置
头枕也很重要，出车祸的时候，人会惯性而撞击头枕，所以头枕的位置就很重要，过高过低都会造成不同程度的伤害。
