1、坐交通工具以后适当活动。旅游需要长时间坐车或者其他交通工具，容易引起双腿与腰背的负担过重，时不时要起来活络一下筋骨。下车以后更要舒展全身。
2、增加老人的安全意识，避免意外受伤。老人因为行动不便，需要时刻有亲朋好友的陪伴，以免在途中步态不稳造成意外。
3、谨慎增减衣物。老人对温差的感觉可能没有那么灵敏，要时时注意防寒保暖，不时摸摸老人的手会不会凉到。无论随时感到凉都要添衣，太热了也要谨慎减衣。
4、切记随身带好老人的必须药物。老年人的身体一般都不会很健康，需要带上平时吃的药物，如果是犯病要及时用药，不能因为忙别的事情而关照不足。
5、老年人的体力大不如年轻人，旅途中更要注意睡眠时间，合理地安排活动，减少过度疲劳造成的危险。
6、饮食方面也要注意卫生，病从口入对老人更加适用，因为他们抵抗力大多不强，稍微有点细菌进肚就会造成困扰。
7、如果是坐飞行途中记得戴耳机，老年人特别不习惯飞机起飞与降落时候的头痛，佩戴耳机可以降噪。
