女生经期喝什么

 时间:2024-10-16 19:57:52

1、红豆汤、红豆粥女人经期因失血导致血液中的血浆蛋白、钾、钙等的损失,这个时候,喝红豆汤或者红豆粥,可以达到既美容又补血的功效。

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2、红糖水红糖性温、味甘,而砂糖具有补血、霰翌倡戈活血、通淤的作用。经期喝红糖水,有利于毒素、淤血的排除,月经也会排得比较顺畅。经后若气色不好,可以在每天喝一杯红糖水,持续一星期可以有效改善。

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3、生姜红糖水红糖补血,生姜暖腹,经期喝生姜红糖水则可以减轻痛经。

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4、玫瑰花茶玫瑰花茶有利气、行血、月经不调,赤白带下、散疲止痛等功效。长期服用,美容效果甚佳。

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5、热水经期女人气血比较凉,气血一凉就容易产生痛经现象,喝热水可以让你的气血回暖,缓解疼痛。

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