1、胃部一定要记住，不可以长时间猛吃海喝，我们的胃承受不了。还有下面的这中生冷的食品一定要吃段牺的越少越好。
2、但是可以多吃一些水果，补充一下纤维素，可以加快胃肠的消化。比如说改特炼甜柿子，桃子等等
3、还有就是一定不要吃过辣的东西，一次两次还可以，一旦次数多了，你的胃就会受不了，像下面这种火锅，一看见胃就开始不舒服了。
4、木瓜是一种温润的食物，做点木瓜汤，对胃部还是挺好的。
5、说起来，最养人的还是我们的五谷杂粮。小米粥是大家公认的最养胃的食物。我个人认为也是。从过去到现在，没听说过爱喝小米粥的人会胃部不好。
6、熬制小米粥或者是大米汤的时候，放一些面豆或者是一些莲子 红枣挺不错的。
7、一旦发现自己的胃部不舒服一定要及时的去看医生，不要总是认为自己没事。有些花茶可以温胃养胃侵牢，可以选购一些，平时泡茶喝。
