下班时间如何进行一场有益身心的篮球运动

 时间:2026-02-16 00:47:09

1、要打球,第一当然是先找到一个比较舒服的打球环境了。这里我推荐大家去附近的大学球场,都是年轻小伙子,虽然不专业但是一个个生龙活虎,平时都在打。肯定有打的好的,并且场地舒适,最重要的是免费!!

如果周边没有大学,可以和朋友一起去付费球场也不错!

2、到了球场,别急!先观察,每个场地都有不同的人在玩,根据自己的水平观察每个场子状态,如果围观群众比较多,说明别人在进行激烈的比赛,水平也不会差。如果是菜鸟就识趣的找下一个场地。推荐一群人随意投篮的那种,这种场地一般菜鸟比较多,如果大家都是随意投,就跟着瞎玩吧,先热身!

3、如果开打了,先分组,找到自己的队友,多传球,先不要自己冲,毕竟我们是来蹭场子的。

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