凉拌苦瓜怎么做好吃

 时间:2026-04-21 22:01:45

1、苦瓜洗净,对半切开,去掉苦瓜瓤。

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2、 

斜刀切成均匀的薄片。

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3、 

锅中加水,调入一茶勺的食盐。

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4、 

水开以后下入苦瓜绰水。(约一分钟即可)

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5、 

捞出放入事先准备好的凉开水里。

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6、 

红椒和葱白切丝,泡入水中,以便卷曲。

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7、 

把蒜茸放入调料碗中,加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。

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8、 

把苦瓜捞出稍微控干水分,摆入盘中,再放上红椒和葱白。

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9、 

把调料汁淋在苦瓜上。

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10、 

锅中烧热少许油。

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11、把热油浇在蒜茸上,即可食用。

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