营养早餐，健康生活：[2]燕麦田园奶昔

1、把香蕉剥皮，里面的白丝也要去掉，切成一小块一小块的，多大都没有关系。

2、把香蕉块、牛奶、燕麦片同时放入搅拌机搅拌，混合均匀。

3、夏天也可以放入冰箱冷冻。

4、冬季如果怕凉的话，可以放在室内静置一会，切勿放在热水里烫，这样不光会营养流失而且粘稠的奶昔状也会变成稀糊状。

5、把搅拌好的奶昔放入杯状容器中，如果有柠檬片再插入柠檬片，插入习惯，就完成了。