夏季儿童养生要注意什么

1、生冷食物不要吃，对于孩子来说，都是想吃一些冷饮的，毕竟是天气炎热嘛，那么在这里提醒家长的是，做饭的时候一定要少做凉菜的，而且对于瓜果以及冷饮一定要让孩子少吃。　　

3、食谱要注意，孩子正在处于生长发育的时期，那么吃饭饮食是要注意，天气比较炎热要多吃一些无机盐和汤类的食物。适当的去吃一些蛋白质食物，同时多吃一些水果蔬菜。　　

5、儿童养生最重要的人不是孩子本身自己，主要还是靠家长的一种引导的，所以说作为家长，一定要做好引导的，让孩子健康茁壮的成长才是最重要的。