泡脚之前要做的事情是什么

1、原地踏步10分钟，让我们的身体热起来。

2、达到一种快要出汗的感觉。

3、证明体内的整个气息是往上升的，并开始从皮肤往外发。

4、在泡脚水中加入生姜、花椒、艾叶、红花、肉桂。

5、可以顺着这个力，让水温和药的作用通达到全身。

6、从而达到驱寒祛湿的效果。