如何进入轻躁狂状态

1、适度的听一些摇滚类的歌曲，首先让自己的大脑进入活跃状态。

2、其次，你也可以做些剧烈运动让自己躁动起来，比如去羽毛球馆打打羽毛球，多打几拍重杀，你一定会燥热起来。

3、或者也可以打打拳击，对着沙袋释放一通。

4、就小编自身而言，我觉得跑步是最有效的一种进入状态的方式，尤其是短跑，百米冲刺，是最让人热血沸腾的状态了。