1、1.好身体，怀孕准备期间，千外注意不要感冒、有炎症之类的，有的要积极治疗，停药后过一段时间备孕。男方也要健康的身体哟，戒烟戒酒的，双方都有好身体是备孕的必须条件。
2、2.好心情、好的心理状态孕育出来的宝宝健康，让那些悲伤、抑郁、愤怒、忧愁统统的闪一边去。
3、3.好的作息习惯，备孕期间可不要再熬夜、生活不规律啦！
4、4.测体温，了解自己的基础体温，确定排卵期。
5、不要接触射线，少去公共场合，远离有吸二手烟的环境，远离那些有毒的蔬菜、刺激性饮料等饮品。
6、有补充某些药物时应在专业医师的建议下进行，勿擅自服药。
7、积极参加体育锻炼，增强体质。
