1、每顿的量不能过多
宝宝刚开始吃辅食时，每顿可能只能吃几勺，之后可以逐渐增加辅食的量。
2、不要一次性添加多种辅食
添加一种新辅食的时候，每天可以喂 1 次，喂 2～3 天。如果宝宝没有出现不舒服的情况，再添加另一种新辅食。
3、最好选择天然食物
给 1 岁以内的宝宝准备辅食时，最好选择天然食物（米粉除外），不要给他吃火腿肠、果脯等零食，也不能给他喝蜂蜜和鲜榨果汁。
4、食物制作要卫生
宝宝的辅食应该选用新鲜优质的原材料，制作前洗手，食材要生熟分开。最好现吃现做，不要一次性做很多。
5、从泥糊状食物到碎末状食物
给宝宝吃的辅食要从细到粗、从软到硬。刚开始，只能给他吃细软的泥糊状食物，比如米粉、肉泥、菜泥、水果泥。到了 7～9 个月，可以添加稠厚的泥糊状和颗粒状食物，比如稠粥、烂面等，10～12 个月可以添加块状、条状或者片状的食物，比如土豆条、萝卜条等。
6、不要添加调味料
1 岁以内宝宝的辅食里，不要加盐、糖、味精或其他的刺激性调味料，保持食物原味即可。
