1、NO.1:控制淀粉摄入量
淀粉的过量摄入对控制血糖非常不利，糖尿病患者饮食一定要控制每日淀粉的摄入量，尽量以粗粮、杂粮为主食。
2、NO.2:补充优质蛋白质
糖尿病患者应该适量增加鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质的摄入，减少肥肉、奶酪等脂肪较高食物的摄入。
3、NO.3:适量喝水
喝水有利于加速身体新陈代谢和稀释体内血糖，糖尿病患者每天至少应该喝足7杯水。
4、NO.4:清淡饮食
糖尿病患者饮食应该以低盐、低脂的清淡饮食为主，减少动物内脏、松子、花生等高胆固醇、高脂肪食物的摄入。
5、NO.5:多吃高膳食纤维食物
糖尿病患者应该多吃西红柿、香菇、木耳、苹果等膳食纤维含量较高的蔬菜和水果，以促进身体新陈代谢，控制香蕉、菠萝、榴莲等高糖水果的摄入。
6、NO.6:尽量不要饮酒
酒精能够加重肝脏负担，非常不利于血糖的控制，糖尿病患者尽量不要饮酒。
