时间:2024-10-13 05:33:22
1、准备食材:亚麻籽、脱壳火麻仁、去核椰枣、葵花籽、枸杞等。
3、枸杞也打碎,和葵花籽和火麻仁一起混合。
5、取一张保鲜膜,中间放一勺混合粉。
7、依次做完,刚好6颗,每天2颗,保存放冰箱冷藏。