减肥 猪血补钙粥

 时间：2026-02-13 05:06:08

1、猪血一块切成小丁

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2、将西兰花洗干净，切成碎末

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3、将糙米加水熬成粥

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4、倒入猪血丁和蔬菜

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5、大火煮十分钟放入虾皮就可以出锅了

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6、代替早餐主食食用

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