眼睛疲劳怎么办

1、活动眼球。站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以
顺时针、逆时针方向反复交替，共反复7~14次，此法可以舒
筋活络、改善视力。

2、用牛奶敷眼睛。将纱布折叠成小片，在热牛奶中完全浸透，
在眼皮上敷20~30分钟，可以增强眼部肌肉活力，解除疲劳。

3、喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛
疲劳的功效。