1、哪怕生活很苦，也要面带微笑。生活不可能一帆风顺，但微笑能治愈生活的苦。每天早上起来，记得给自己一个微笑。
2、保持衣着体面。生活过得好不好，其实，照照镜子就知道。每天出门前，照照镜子吧，精致的妆容，是你热爱生活的体现，干净整齐的穿着，是对他人的基本尊重。
3、每天花10-30分钟运动，强健体魄。只要每天坚持10-30分钟的有氧训练，就能让人越活越年轻。越爱运动的人，才越值得被岁月温柔以待。
4、每天尽量睡满8小时，精神饱满。好好睡觉，尽量保证睡眠充足，不仅能解决大多健康问题，还能减缓皮肤衰荣亻趾渡老，增加体内新陈代谢效率，使人越活越年轻。
5、睡前放下手机，阅读半小时。读了很多书之后，我们整个人的气质，也都会在阅读中得到提升。美颜养生，是一场由内及外的战争。
6、保持好奇心。你对生活有好奇，生活才会回馈你以惊喜。保持好奇，不断突破自己的舒适区，才能不断成长，越活越年轻。
