1、用维生素e敷唇法效果最好，因为普通唇膏保持效果也有限，如果频繁的涂抹，会导致嘴唇对姗箩胴纪唇膏的依赖性加强，使嘴唇的屏障功能减退，维生素e敷唇法效果最好。
2、平常的食物也可以对人体补水润燥，多吃点白色食物会有助于补水润燥，因为根据中医的“五行归宿”学说白色的食品对于人体的脏器是肺，中医认为肺的生理特性是喜润恶燥，易受外界环境影响，所以干燥的气候藻焐瞬赧往往与肺有关，表现出干燥的症状，对肺影响大。而白色的食品多具有生津润燥，滋阴润肺的功效。
3、西医认为白色食物比较符合人体冬季营养的需要，比如银耳和百合有很好的润燥作用，可以增强人体抵抗力。。
4、白萝卜、白菜富含维生素E和维生素C可以有效的预防皮肤皲裂失水
5、豆腐富含钙，日照时间比较短，可以辅助钙的补充；冬季人们的活动量也比较少，那么山药可以有效的促进肠胃的蠕动
6、另外还要加强饮水量哟 健康生活才是王道
