富含微量元素铜的食物有哪些

1、一般认为海产品富含铜元素，如：海蜇/海带/紫菜/海虾/海鱼等等海产品富含微量元素铜。

2、在河蚌/田螺/河蟹/泥鳅/黄鳝里微量元素铜含量也十分丰富。

3、在羊肉/羊肝/猪肝/鸡肝/鸡蛋/鸭蛋里也富含微量元素铜。

4、在黄豆/豌豆/蚕豆/芝麻/葡萄干/黑豆里都富含微量元素铜。

5、在蔬菜西红柿/白菜/萝卜/蘑菇/黑木耳里铜元素含量丰富。

6、另外在各种果仁里微量元素铜含量丰富，如：核桃仁/杏仁/腰果/栗子等等食物。