1、 1、坚持用温水洗脸。
这个看似容易，但是一般人挺难坚持的，尤其是炎热的夏天和寒冷的冬天，试想一下，大夏天的外出一整天，回来后满头大汗，基本都会痛痛快快用凉水好好冲冲，而冬天在室外都快冻僵了，恨不得赶紧洗个热水澡。
这样的外在影响，很难坚持一直用温水洗脸。而用温水洗脸，一是不会伤害刺激敏感肌肤;二是会使皮肤毛孔张开，彻底清洁;三是能舒缓和镇静敏感肌肤，增强肌肤免疫力和防御力，改善敏感肤质，使其不那么容易受到刺激。
2、注意保湿补水
敏感肌肤的角质层很薄 , 往往不能有效锁住水分 , 因而在日常保养中 , 皮肤敏感的人要尤其加强保湿工作。除了一些必要的保养品之外 , 还需要定期的做补水面膜。
3、注意饮食
对于一些容易过敏的食物 ( 如海鲜、蚕蛹等 ) , 尽量少吃 , 多食用可以深层补水的水果蔬菜。在选择化妆品时也要特别慎重 , 要根据自己的实际情况 , 选用适合自己的产品 , 不要老是更换皮肤保养品和化妆品。同时 , 为了有效增强人体皮肤的抵抗力 , 保证充足的睡眠也是皮肤敏感患者需要做到
