怎么让孩子长高

1、1.多喝牛奶，牛奶富含钙，促进骨骼生长。

2、2.饮食均衡，蛋白质和维生素这些营养素不可或缺

3、3.多晒太阳，多做运动，如篮球，排球这种经常跳动的运动

4、4，正值青春期的孩子可以每天吃一两片钙片。

5、5.睡眠要充足，医学表面长高的过程大部分在晚上睡眠中进行。

6、6.每天可以让孩子手抓着单杠吊几分钟，这样也有利于长高。