养肝绿豆汤怎么做

 时间:2026-04-23 09:19:46

1、养肝绿豆汤做法:


1、绿豆冲洗2遍,加1.5L清水,加盖开煮;(水量和绿豆量根据自己的情况来,绿豆多放效果更强,只是要考虑到滤过汤的绿豆的消耗问题,煮粥焖饭都行,按照您们自己家的人口来哈)

2、煮沸腾后,继续煮5-6分钟——看好时间,一定不要煮过头哦;

3、煮好了,将汤汁倒出来,晾凉就可以喝了——喝的时候别加糖,对身体更有益哈;

4、将米冲洗一遍后,倒入绿豆锅中,加水,熬粥;

5、煮开后继续煮15分钟,先关火,将绿豆和米焖一刻钟,再继续煮;(这是我的习惯,感觉绿豆烂得快一些)

6、百合一瓣瓣剥开,洗干净;

7、粥煮的差不多的时候,下入百合,继续煮10分钟左右即可。

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