泡脚的小细节，你注意到了吗？

1、泡脚可以促进血液循环，改善人体的新陈代谢，在冬季，更有驱除寒冷，有助睡眠的奇效。

2、但是，泡脚也有很多的细节要注意，不然可能会影响效果，甚至会有害身体。

3、泡脚的水要足够，至少要没过脚踝，甚至到小腿。

4、泡脚所用的容器最好是木桶或者瓷器，并且能让脚平放进去。

5、泡脚用到的热水不能太热，否则容易烫伤皮肤。

6、时间不宜过长，人感到微微出汗就可以了。（大约15分钟）

7、饭后不能马上泡脚，泡脚后也不能马上睡觉。