如何调剂学习生活

1、在学习中，可以安排闲暇时间听一些歌曲进行放松，以缓解大脑疲劳，从而让自己心神放松。

2、在学习中，可以安排适当时间进行一些体育锻炼，这样在运动中，身心放松，并能养精蓄锐，让自己更好的学习。

3、在学习中，可以安排一些时间与同学聊天说笑，一方面可以放松学习的紧张情绪，也能和心悦性。