胃胀气该怎么办?

1、如果你想排出胃里的胀气(即放屁)，千万不要憋住，不然很难受，只有排除气体才能缓解胃部压力，建议在人少的地方执行。

2、如果胃胀还是难以消除，可以使用薄荷油涂在腹部来消除腹胀。

3、喝一点薄荷茶和橘子茶来缓解胃的胀气。

4、平时要注意胃部的保暖，饮食方面要清淡，少食多餐，不要暴饮暴食，还要保持心情舒畅，加强运动，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。