健脾胃的无花果糯米养生粥

1、备好食材。

2、 

糯米大米红枣都提前浸泡。

3、无花果干切片。

4、泡好的糯米大米红枣花生放入砂锅中。

5、加入无花果干。

6、 

倒入水用木勺划一下避免粘锅大火烧开。

7、然后中小火慢慢熬制很香无花果干的味道不断的溢出。

8、 

熬制过程中也用木勺顺一个方向划一下防止粘锅大概过程25分中左右。

9、 

熬制好后在闷5分钟更融合。

10、 

香气四溢的无花果干养生粥完成，无花果干很甜的不用在放糖了。